医療「歩くだけで医療費が安くなる？」医師がスマートウォッチを全力で推す本当の理由
スマートウォッチや検診結果が価値を生む時代へ。日々の健康習慣がボーナスとして還元される「予防型」医療保険の可能性。楽しみながら続けられる仕組みが、私たちのライフスタイルと医療との関わり方をどう変えるのか、その展望を考察します。
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医療子どもの夢は成長の証？「寝る子は育つ」の科学的根拠
目次「お父さんはなんで夢見ないの？」娘の素朴な疑問なぜ子どもはこんなに夢を見るのか？脳内は絶賛「工事中」夢は「成長の証」睡眠時間と脳の「大きさ」には物理的な相関がある？たった15分の差が決定づけるもの「寝る子は育つ」は科学的真実？結局、どれ...
医療スマートウォッチは「睡眠にも効い」
スマートウォッチの第三のメリットスマートウォッチを付け始めてから、運動習慣がわりとマジで回り出した。どうやら精神衛生的にも良いらしい。早くも次のスマートウォッチを何にするか、夜のベッドでネットサーフィン…はい、軽く30分は溶けます……ん？そ...
医療ランニング習慣で疲労軽減？
職業柄、運動療法については日常的に向き合っている。高血圧や糖尿病といった生活習慣病に対する一次予防、あるいは心血管イベントの再発予防として、運動が強力な非薬物療法であることは十分承知している。ただ正直に言うと、運動が「精神的な疲労感」や「気...
コーヒーコーヒー市場は40兆円？
先日、YouTubeをなんとなく眺めてたら、片山さつきさんのチャンネルで「【 珈琲市場 】世界が注目するコーヒー豆・コーヒーマーケットの行方」というタイトルが目に飛びつく。「片山さん、コーヒー好きなんだ」ということで一気に親近感が湧いた(笑...
医療最近買ってよかったもの：正直ナメてたスマートウォッチが、想像以上だった件
正直に言うと、買う前はかなり懐疑的だった。周りの同僚や後輩を見ればApple Watch率はそれなりに高い。メリットを聞くとSuicaが使えるLINEや電話の通知がすぐ見られるなんか便利ということ。うーん……それだけで数万円払うほどの価値、...
日々の疑問初競マグロはなぜあんなに高いのか？
正月になると、毎年のようにテレビで流れてくるマグロの初競りのニュース。「今年は○億円！」という見出しを見て、今年もか…と思いながら、なんとなく眺めていた。味がどうこう以前に、数億円のマグロってやっぱり普通じゃない。ふと、あれって、広告として...
教育娘のお年玉で大失敗。Switchのソフト購入で学んだこと
新年早々、ちょっとした失敗をやらかしました。同じような経験をする人が出ないように、今日はその話を書いてみようと思います。我が家には小学生低学年の娘がいます。今年はお年玉をもらい、「何を買う？」という話になりました。そのとき真っ先に出てきたの...
医療信頼できるかかりつけ医の選び方
総合診療医として10年以上勤務していた私が日々の診療で疑問に思うことを日記として残しておきたいと思い、このブログを開設しました。勿論、真面目な話だけではなく、4人家族としての父としての日常、趣味（コーヒーや家庭菜園など）、日々の発見について...